Kā Džesija zaudēja 46kg un atguva jaunu dzīvi!

2. februāris, 2022 pl. 22:32, Nav komentāru

"Kad es piezemējos uz savām

kājām, es gribēju raudāt no prieka"

"Otrais salto izskatījās gandrīz tikpat līdzīgs, kā tam ir jāizskatās," Džesija joprojām smejas. Tad ķeras pie nopietnības: “Es nekad neaizmirsīšu šo mirkli visu mūžu. Un pateicība manām meitenēm deju kolektīvā, kā arī manai ģimenei un draugiem, kuru dēļ šis salto vispār bija iespējams, nav izmērāma nevienā mērogā. Brīdī, kad es atkal piecēlos kājās, man gribējās raudāt. Bet kaut kā smiekli nāca no emociju sajukuma.

Džesija un viņas deju grupa vienmēr ir gatavi izklaidēties – un Layenberger produkti vienmēr ir klāt.

Tikai pasmieties? Ak Džesija! Ikviens, kurš kādreiz ir bijis šokēts par skaitļiem uz vannas istabas svariem un pēc tam izlasījis šīs rindas, saprot jūsu emocionālo apjukumu. Lai sasniegtu šādu mērķi - vājprāts! Tagad, lūdzu, pastāstiet mums, kā tas notika.

"Bērnībā es nekad nebiju īpaši slaida un dažreiz tiešām ar lieko svaru," iesāk superlaimīgā divu bērnu māmiņa. "Taču mana laime, kas tikko bija un tikai ļoti reti nācās spēlēt, noslāpa kilogramus."

Džesijai viss kārtībā. Paskatieties: Džesija vienmēr ir tik laimīga un visur. Džesijai nevar iet slikti.

“Reizēm, godīgi sakot, sadusmojos, man bija ļoti slikts garastāvoklis. Ar fotogrāfijām, kurās es izskatījos tik milzīga. Vai arī pielaikojot drēbes.” Džesija ietur pauzi un brīdi skatās ārā pa logu. "Kādā brīdī tu vairs nebrauksi iepirkties, pasūti mantas mājās, kur esi viens ar spoguli un..."

Patiesības mirklis:

Vēlāk, īslaicīgā krīzē, zaudējot svaru, Džesija vainoja pat savu draugu loku. "Kāpēc tu man nekad neteici, cik es esmu resna? Kāpēc tu neteici patiesību man sejā?

Protams, viņa zina, ka tas tā nedarbojas. “Es arī nevaru pieiet pie kāda un teikt lielas runas. Tāpat kā es gribēju atspoguļot ārējai pasaulei, ka man viss ir kārtībā, arī apkārtējie gribēja tam noticēt. Lai man nenodarītu pāri."

"Tas bija 2019. gada augustā. Sešus mēnešus pēc manas otrās grūtniecības, svari rādīja 111kg. Biju pie sava ginekologa – ar augstu asinsspiedienu un diabētu. Kamēr šī lieliskā daktere veic pārbaudes, viņa nejauši saka: "Nu, svara zudums nav izdevies."

Šis viens teikums lika Džesijas pasaulei sabrukt. "Es devos mājās un gribēju raudāt savam vīram uz pleca. "Mans ārsts mani nosauca par resnu" — viņa to nedarīja.Bet viņš arī mani virzīja tajā pašā virzienā: pamēģini, mīļā. Mēs tev to palīdzēsim sasniegt. ”

Tagad Džesika pagriežas pret sienu, un mēs redzam tikai to, kā viņa dziļi ieelpo un rakņājas pēc kabatlakatiņa.

Viņa pēkšņi gribēja uzzināt visu

par veselīgu uzturu

Lai pēc tam izvilktu šo teikumu: “Un kā visi man palīdzēja! Labākā komanda visā pasaulē. Tikai man!"

Vīrs ar savu sapratni un tuvumu. Māsa, tikpat aizņemta ar darbu kā Džesija, kura tik bieži nāca ciemos no rīta vai vakarā, lai kādu stundu vai divas pieskatītu bērnus. Māte, kura vienmēr bija blakus, kad bija vajadzīga. Viss draugu loks, kas pēkšņi piedzīvoja pavisam citu Džesiju – un vienmēr stāvēja viņai blakus, uzmundrināja viņu kā pasaules mežonīgākās karsējmeitenes.

"Tu esi tas, ko tu ēd! Nav patiesāka teikuma cilvēkiem ar lieko svaru," Džesija tagad iesāk kā sava veida skolotāja. "Vismazākais, ko kāds var darīt, ir padomāt un sekot līdzi tam, ko dienas laikā ieliekat mutē."

Maniakāli viņa visu pierakstīja. Izlasi vismaz 20 grāmatas un 200 rakstus par kaloriju vajadzībām, vielmaiņu un veselīgu uzturu.

"Par laimi, es atklāju Layenberger

Fit+Feelgood kokteiļus."

"Mēģināt ēst pareizi man bija vieglākā daļa. Par laimi, es ļoti ātri atklāju Layenberger Fit+Feelgood produktus. Slim kokteiļi , ko var sajaukt kā maltītes aizstājēju mājās, ir lieliski. Darbā jau sen ir kļuvis par rituālu, ka pārtraukumā lietoju gatavu Layenberger šeiku . Tas ir garšīgs un sātīgs, un tas ļauj man darboties līdz dienas beigām."

Ja kādam ir interese, kādai garšai Džesija dod priekšroku? Atbilde nāk ar platu smīnu: " Caffé Latte — es tik un tā esmu kafijas atkarīgais." Ak, Džesij, tavs dzīvesprieks ir vienkārši lielisks.

Kaloriju skaitīšana un ēdiena samazināšana vai pielāgošana, taču ar to bieži vien nepietiek, ja jums ir liels liekais svars. Citiem vārdiem sakot, tas ne tuvu nav pietiekami ātrs, lai panākumi kļūtu par pastāvīgu motivāciju.

"Mammu, tu nāksi?" – Mazā meita

bija ātrāka, kad pirmo reizi

mēģināju sākt veikt ātrās pastaigas

"Mammu, vai tu nāc?" - šis signāls, kas varēja sāpināt, bija mūzika Džesijas ausīm. Jo: "Pat lēnākais skrējējs dara vairāk nekā tie, kas sēž uz dīvāna."

Vienā no šiem "skrējieniem" viņa satika draugu, kurš viņu uzreiz paņēma savā paspārnē: "Pēkšņi man bija regulāri randiņi, lai dotos skriet. Jūs vairs nevarat atkāpties."

Viņa bija noteikusi sev mērķa svaru 65 kg 2020. gada 31. decembrim. Neskatoties uz saprātīgo ēdienu, kurā izmēģināju neskaitāmas jaunas receptes ar daudz ēdienu, bet maz kaloriju. Bet tad bija Ziemassvētki ar lielu čalošanu – un es domāju, ka tagad nāk vilšanās.

Svari rādīja 65,3, un Džesija pirmo reizi to saprata: "Oho, tas ir iespējams." Fotoattēli šī raksta augšpusē to parāda. "Džinsi bija 50. izmērs — tagad man der 27," stāsta Džesika.

65,3 kilogrami 2020. gada Vecgada vakarā un pēc tam vairs nav nekāda yo-yo efekta

Tieši gadu vēlāk tieši tāds pats skaitlis stāvēja uz svariem. Nometu 46 kg, taču nekad nesaņēmu jojo efektu. “No visa es smēlos tik daudz pozitīvas enerģijas. Es varētu apskaut visu pasauli katru dienu. Vispirms, protams, mana palīgu komanda, bet pēc tam es priecātos par visiem pārējiem.

Tikai vienu reizi viņai bija mega vilšanās. "Tas bija tad, kad mana veselības apdrošināšanas kompānija atteicās maksāt par operāciju, jo bija izveidojušies ādas atloki.

Zaudēti 46 kg! Sports atklāts! Izveidots veselīgs uzturs! Diabēts pazudis! Pazudis augsts asinsspiediens!

Pēdējais jautājums, Jessi: Kāds ir tavs nākamais mērķis?

Atbilde nāca kā šāviens:

“Ka mēs visi kopā palīdzam beidzot uzvarēt pandēmiju. Tad es varu turpināt trenēties ar savām meitenēm un kādā brīdī parādīt salto kostīmā uz skatuves!”

Lai tas izdodas!