LAT
Sarkano ogu deserts
22. janvāris, 2022 pl. 17:51,
Nav komentāru
- 50 grami Layenberger 3K proteīna musli sarkano ogu maisījums
- 250 grami zema tauku satura biezpiena
- 1 ēdamkarote čia sēklas
- puse banāna
- 100 grami saldētu aveņu
Pagatavošana: samaisiet zema tauku satura biezpienu ar saldētajām ogām. Pēc tam masu kārto stikla burkā un pievieno musli un pārējās sastāvdaļas.
Uzturvērtības: 530 kcal, 61 grams olbaltumvielu, 38 grami ogļhidrātu, 11 grami tauku.
